Habilidades para la vida

MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Todas las personas poseemos emociones y sentimientos. Al referirnos de  emociones se conoce  comúnmente al estado de animo o como nos sentimos con todo lo  que nos rodea. los sentimientos son reacciones que surgen de nuestro interior hacia una persona, algunos sentimientos son: la tristeza, la ira, la felicitad.  se requiere para  el manejo de emociones lo siguiente: reconocer y aceptar lo que se siente pensar antes de actuar realizar ejercicios de respiración  Es  muy importante controlar, analizar nuestros problemas comunes, establecer limites, respirar y alejarnos de todo lo que nos hace daño teniendo una perspectiva positiva para seguir adelante con nuestras vidas. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS  Para tener un buen manejo de las tensiones y el estrés es necesario reconocer e identificar las fuentes de estrés y sus efectos en la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestacio...

pensamiento creativo     El  pensamiento creativo , por lo tanto, consiste en el desarrollo de nuevas ideas y conceptos. Se trata de la habilidad de formar nuevas combinaciones de ideas para llenar una necesidad. Por lo tanto, el resultado o producto del  pensamiento creativo  tiende a ser original. no todos tenemos la capacidad de ser creativos y poco convencionales por eso mismo hay que observarnos y conocernos a nosotros mismos para no desaprovechar el don de crear diferentes cosas con cierta originalidad  pensamiento critico  El  pensamiento crítico  es un proceso que se propone analizar, entender y evaluar la manera en la que se organizan los conocimientos que se pretenden interpretar y representar en el mundo, en particular las opiniones o afirmaciones que en la vida cotidiana suelen aceptarse como verdaderas. el hecho criticarnos y preguntarnos el porque de las cosas nos hace ser una persona...

LA TOMA DE DECISIONES Y LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS siempre surgen problemas algunos cotidianos otros complejos y muchas veces no se sabe cómo responder a ellos o que decisión tomar,  pero es muy importante saber que todo en la vida tiene una solución y que es normal que tengamos problemas ya que todos los solemos tener. primero que todo no hay que perder la cabeza, se debe mantener la calma y identificar lo que en realidad nos esta afectando en nuestra vida. algunas etapas del proceso a la solución de los problemas los procesos son: poder identificar el problema analizarlo, evaluarlo planear, ejecutar ideas de solución